AFDA001PO
Actividad Física para Colectivos Especiales y Tercera Edad
1 agosto - 2025
REAT S2Fitnes Tomelloso
Reat - 256123 - Actividad Fisica Para Colectivos Especiales Y Tercera Edad
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Introducción a poblaciones especiales
Embarazadas: cambios fisiológicos y beneficios (ej. movilidad, precauciones).
Obesidad y enfermedades metabólicas: diseño de programas adaptados.
Tabaquismo y patologías respiratorias: prescripción de ejercicio.
Artrosis, reumatismos y dolores de espalda: adaptación y cuidados.
Introducción a la tercera edad
Envejecimiento: teorías, clasificación y principios de envejecimiento activo.
Beneficios fisiológicos y posturales de la actividad física.
Patologías asociadas al envejecimiento
Enfermedades cardiovasculares, respiratorias, osteoporosis, diabetes, obesidad.
Ejercicio adaptado según patología específica.
Planificación de sesiones
Diseño de sesiones: tipos de ejercicios, componentes del fitness.
Ejercicios contraindicados en mayores.
Nutrición e higiene
Recomendaciones alimentarias y de higiene personal.
Cuidados preventivos y posturales.
Clases prácticas
Sesiones adaptadas: ejercicios con silla, aeróbic, movilidad, fuerza.
Materiales alternativos y valoración de fuerza.
No se exige titulación específica.
Recomendable formación o experiencia en deporte, salud o docencia.
En teleformación, habilidades digitales básicas
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