Introducción a poblaciones especiales

• Embarazadas: cambios fisiológicos y beneficios (ej. movilidad, precauciones).

• Obesidad y enfermedades metabólicas: diseño de programas adaptados.

• Tabaquismo y patologías respiratorias: prescripción de ejercicio.

• Artrosis, reumatismos y dolores de espalda: adaptación y cuidados.

Introducción a la tercera edad

• Envejecimiento: teorías, clasificación y principios de envejecimiento activo.

• Beneficios fisiológicos y posturales de la actividad física.

Patologías asociadas al envejecimiento

• Enfermedades cardiovasculares, respiratorias, osteoporosis, diabetes, obesidad.

• Ejercicio adaptado según patología específica.

Planificación de sesiones

• Diseño de sesiones: tipos de ejercicios, componentes del fitness.

• Ejercicios contraindicados en mayores.

Nutrición e higiene

• Recomendaciones alimentarias y de higiene personal.

• Cuidados preventivos y posturales.

Clases prácticas

• Sesiones adaptadas: ejercicios con silla, aeróbic, movilidad, fuerza.

• Materiales alternativos y valoración de fuerza.

• No se exige titulación específica.

• Recomendable formación o experiencia en deporte, salud o docencia.

• En teleformación, habilidades digitales básicas